最近总会产生一种莫名的焦虑感，经过一段时间的自我观察和思考，我认为需要直面这些问题并尝试给出回答。
本文是对当前生活状态和问题进行研究并剖析的思想实验，总结用于指导生活和工作的思想工具。作为个人方法论，其中包含大量的主观内容。
面对焦虑
我认为，焦虑的本质是对不确定性的恐惧。
当面对一个复杂的棘手问题、处理社会关系、对未来生活的迷茫等等，它们所引发的焦虑都是因为对未来没有足够的确定性，让人陷入一种自我怀疑的状态。
信息爆炸
特别是在当前这个时代，每个人都可以接收到大量的信息，包括来自世界各地的新闻、科技的进展、娱乐信息、八卦新闻等等，几乎你想知道的任何事情都可以获取到海量的内容。
互联网确实让整个世界变得更小了。世界是精彩的，但驱动它的也是一个个平凡的人。每个人都能在网络上展现自己生活的精彩，枯燥的生活则隐于网络之外。
互联网能让我们快速了解这个世界的最近进展，但同时也包含了巨量无意义的数字噪声和垃圾信息。随着内容推荐算法的崛起，能够接触到的信息都是针对个人偏好的精准推荐的，形成了一个无形的数字茧房。
网络上充斥着各种虚假信息和错综复杂的观点，接触到的信息太多，但不知道自己要怎么做。这也是我认为焦虑的另一个诱因，即信息爆炸，信息过载也会导致焦虑和困惑。
判断信息的来源和价值是必要的。对同一件事情，尝试多看一些不同角度的观点，不要盲目站队，接受事情的多面性和观点差异，尽量站在客观的角度求同存异。
职业焦虑
关于职业焦虑，我以前常想，不能把自己的技能局限在某一种技术或者产品上，但是发现工作几年之后，业务接触越深入，越不可避免地会把所有精力和时间聚焦到了某个行业和某种技术上，产生了一种行业绑定的焦虑感。
就像教培行业，K12市场的消亡，和从业者又有多大的关系呢？这种事情发展方向是不以从业者的意志为转移的。
当时代的浪潮滚滚而来，作为普通人如何打破职业围城，是一个非常难以找到明确答案的问题。可能唯一能做的，只有保持行业敏感度，尝试不同的可能性，让时代的车轮晚一点碾到自己身上。
而且，还要警惕那些贩卖焦虑的事情，尤其是当它已经成为了一种生意。
贪婪，焦虑，缺乏耐心，是韭菜三大共性素质。迎合贪婪，贩卖焦虑，速成承诺，是割韭菜的三大标准姿势。
贩卖焦虑的本质，是在大肆渲染不确定性的同时制造需求，提供一个让你认为不用付出太多精力的低成本解决方案。让为生活筋疲力竭而又渴求改变的人，得到一些心理安慰，或许就是它们唯一的作用。这也是贩卖焦虑的生意源源不断地以各种包装形式出现的原因吧。
适度地焦虑能够促进积极性，不甘落后的渴望是动力，但不要陷入自我怀疑的无意义内耗中去，相信自己。
认清现实
幻境再美终是梦，珍惜眼前始为真。
当遇到麻烦的问题，可能会本能地趋利避害，但逃避对解决问题于事无补，拖延只会让问题变得更加复杂。事实上，这个世界并不总是按照我们的预想发展，及早面对现实，积极地寻找解决方案是必要的。
把时间的跨度拉长，所有麻烦的事情最终都会得到解决。当经历过之后转过头来想想，很多事情也没什么大不了的，不要让恐慌的心态占据主导，淡然面对。
用一个程序员笑话来说：代码和人，有一个能跑就行。当然，这是玩笑，对于要解决的事情还是要100%的认真对待的。
我能接受尝试了却没有得到好的结果，也不能忍受不做任何尝试就放弃。因为在最终的答案揭晓之前，只要有一丝改变的机会，都不应该放弃。
好像现在的社会风气，“奋斗”都成了贬义词，躺平摆烂才是政治正确。尊重每个人的选择，做好自己的事情，不要好为人师。关注产出和真实的收获，不要有形式上的自我感动。
谋事在人，成事在天。哪怕天不随人愿，失败也要让自己无怨无悔。
关注本质
这个世界上，很多的事情，如果能尽早地看清楚本质，就能找到需要关注的方向，在执行时避免很多无用功。
马斯克推崇“第一性原理”，它指的是：回归事物最基本的条件，将其拆分成各要素进行解构分析，从而找到实现目标最优路径的方法。
我非常赞同。我认为，在对事情的处理中，不管是技术的、非技术的，都尽量将最终的核心诉求浓缩成一个不可改变的信息，然后根据这个确定的信息，反推来规划实践、设定目标。
以招聘为例，很多岗位限定的门槛从本质上来说只是为了解决信任关系。学历、工作经验、大厂光环，都是证明候选人能力的手段。它们都只是为了解决信任关系引入的一种量化标准，而且是一种简单粗暴且有效的筛选手段，“这个人工作了这么多年/学历这么好应该能力不会差”正是基于这种思维。
但其实，展示能力的方式不只有这些。既然门槛的本质上是为了解决信任关系降低筛选的成本，当无法直接满足筛选的要求，就要在其他的方面去突出你的能力，让信任在你身上变成一种可量化的指标。
我做过可行的最朴素的实践。可以写文章，搞开源项目，积极在社区内交流技术，让更多的人认识到你，并认可你的能力。这样就能让他们信任你的能力能够满足要求，也能获得更多的机会。
学历是离开了那个年纪之后就难以弥补的事情，但它不是人生中无法逾越的鸿沟。上学时的成绩，只代表了那个人生阶段。成绩和能力并不能严格地划等号，人生很长，还是有很多可以改变的机会，只是要付出更大的努力了。
与其对过往不能改变的事情悔恨，不如脚踏实地做好当下的事情，着眼未来。
分解问题
前面提到，焦虑的一大诱因，是对于复杂问题的不确定性。如何克服这种不确定性，乃至最终解决问题，就需要对它进行最大程度地任务分解。
在计算机科学中，分治法是基于多项分支递归的一种很重要的思想。把一个复杂的问题分成两个或更多的相同或相似的子问题，直到最后子问题可以简单的直接求解，原问题的解即子问题解的合并。
异曲同工，在程序开发中也经常会对需求的分析和拆解，把功能细化为实现步骤。把一个庞大的复杂问题，拆解为一个个能够轻易实现的小问题，就是建立确定性的过程。
我将博客命名为“循迹研究室”，源于我做技术的一种心态，把未知转变为已知的一种思维。出现任何问题都要坚信一点：没有玄学。
当出现问题时，首先要寻找切入点，只要能得到任何一点点有价值的信息，Log、出现问题的时机、甚至是操作的步骤，都是能够开始排查的线索，按照线索逐渐去逼近事故现场，自然就会有解决方案了。
学习任何新东西的过程也是这样。首先要有个目标，然后有个大致的方向，从一个能执行的切入点，不断迭代去逼近目标。
所谓“循迹研究”，就是要抓住事物的细微线索去探索本质！
在具体实践中，以写文章或技术研究为例。我在循迹研究：如何写好一篇技术文章中详细提到的观点，也是对目标进行详细地分解评估，逐步实现的过程。
复利思维
复利，是一个金融概念。是指在一定周期内，利息的计算不仅基于本金，还基于本金产生的利息。复利思维之所以重要，在于它描述了一种理想的收益情况，让收益转变为本金再进行迭代收益。
这种思维不仅适用于金融投资，也可以应用于个人成长和发展方面。例如，当你拥有某种技能或经验时，你可以将其视为一种资产，并通过持续学习和应用来实现复利效应，不断提高自己的价值和成长。
把复利思维应用到生活中，就是要将今天所做的事作为明天的基础，并持续不断地迭代。微小的积累所带来的改变需要一定的时间滞后才能凸显其作用。那些看似微不足道的事情，如果持之以恒，把时间跨度拉长，总会在意想不到的地方产生巨大的收益。这是一个“厚积薄发”的过程。
用复利思维把所做的事情归纳出一种可以量化的指标：它的意义、带来的价值、以及能否与其他已有的东西组合起来形成新的正向反馈。分析自己的技能点，尝试把不同领域的技能结合起来形成合力。
并且，还可以利用金融学的概念建立一张人生的资产负债表。
了解自身有哪些有价值的方面，健康的身体、和睦的家庭、工作的技能都是人生的资产。对自身的价值评估发掘自身的潜力和优势，了解自己能做什么事情，以及能做到什么样的程度。
而人生的负债，是那些想做还没做、做了没做好、以及目前没能力做的事情。人生的追求，就是不断地增加“资产”，降低“负债”的过程。
我在每年年底都会做一次当年的年度总结，整理一年内做了哪些事情，有哪些计划之外的，又有哪些在计划之中但没有做到的。让对自己的了解更清楚一些，不至于浑浑噩噩又一年。
快速试错
在确定性上积累，在不确定性上低成本试错。
无恒产者无恒心。每个人对于风险的承受能力不一样，决定了在做事情时对风险的认知不同。尤其是在没有确定性的事情上，ALL IN是很难的，也是有巨大风险的。
一定要避免赌徒心态，对不确定性的事情要谨慎做决策。对于普通人而言，试错的成本太高，要选择比较稳妥的方式。要快速低成本试错，不要把周期拖长，如果不能达到预期就果断舍弃。
警惕陷入“沉没成本”的恶性循环中，试错的成本已经消耗，当它被证明是不切实际时，再进行持续地投入只会浪费更多的成本，不能让它影响决策的结果。
结语
我认为，在一个复杂和变化的世界中寻找确定性，需要直面焦虑，探索自己的热情和目标。关注本质和分解不确定性。保持现实感和谨慎，持续积累和快速试错，保持对事物的灵活态度。
这个世界上唯一不变的，就是变化本身。
